- Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten
- info@denice-pt.nl
- 0640268033
Personal trainer Leidschendam
Fitness is een uitstekende manier om aan je gezondheid te werken. Je blijft fit en kunt op een enorme hoeveelheid van manieren aan je doelen werken. Dit omvat zowel cardiovasculaire activiteiten zoals hardlopen, als krachttraining met halters. Hoe, wanneer en met wie je dit doet, bepaal jij zelf. Wat wél vaststaat, is dat wij je hier graag bij helpen. Onze personal trainer in Leidschendam begeleidt je op een vriendelijke manier en beschikt over veel vakkundige kennis.
Waarom zou je een personal trainer in Leidschendam moeten inhuren?
Er zijn enorm veel redenen om een personal trainer in Leidschendam in te huren. Zo reduceert het onder andere de kans op blessures. Onwetendheid en een slechte uitvoering zijn vaak de oorzaken van blessures. Een ervaren personal trainer zal de uitvoering en de vaardigheden van je oefeningen verbeteren, zodat je het risico op blessures verkleint en het meeste uit elke activiteit haalt. Een personal trainer in Leidschendam kan dit, omdat hij of zij gekwalificeerd trainer is. Zo heeft hij of zij de nodige kennis over anatomie (de studie van het lichaam) en weet zo wat wel en niet gedaan kan worden.
Meer motivatie
Ook de motivatie is een goede reden om te kijken naar een personal trainer in Leidschendam. Naarmate je ouder wordt, wordt het moeilijker om gemotiveerd te blijven voor lichaamsbeweging. Een trainer die je begeleidt en motiveert kan je op de been houden. Gediplomeerde personal trainers kunnen je structuur bieden en het denkwerk voor jou doen, zodat je je kunt concentreren op het doen in plaats van op het plannen. In het begin moet je misschien vaker naar je personal trainer in Leidschendam gaan om op het juiste spoor te komen. Na verloop van tijd heb je het goed onder de knie en kan de personal trainer je steeds meer gaan uitdagen.
Ook het maatwerk is een reden om een personal trainer in Leidschendam in te huren. Onze ervaren trainers beoordelen je specifieke behoeften, blessures, gezondheidstoestand of trainingsdoelen (die marathon lopen waar je van droomt bijvoorbeeld). De trainer stelt dan een persoonlijk plan op met duidelijke tijdschema’s en kortetermijndoelstellingen die je op een veilige en doeltreffende manier in staat stellen om te slagen.
Probeer het eens!
Kom gerust eens langs in onze moderne sportruimte, of neem contact op voor meer informatie. Ook voor bijvoorbeeld een personal trainer in Wassenaar ben je bij ons aan het juiste adres. Mocht je meer vragen hebben, horen wij dit graag!